感謝していますか? [健康]
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おはようございます
フジワラです。
もう何年になるかなぁ…
フジワラ
毎朝ストレッチをしているんです。
ものすっごい簡単なやつね笑
そしてすぐ終わるやつね笑
じゃないと続かないのよ
今朝ももうストレッチ完了♪
ってことで
昨日の諏訪空ー。
朝起きて
縮こまった体を伸ばすのって
めた気持ちがいい
早朝なので周りの皆さんに
迷惑をかけないように
こっそりストレッチしてます
うふふ
みんな知らない
フジワラひ・み・つのストレッチ
あ、ブログに書いたら
秘密じゃなくなっちゃうな。
まぁ別に
秘密でも何でもないんだけどね
(↑テキトー×いい加減)
さー
今日も楽しむぞーい
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
『ありがとう』
とてもいい言葉(*^-^*)
積極的に使っていきたい
言葉の一つですよね(^-^)
でも時には
『ありがとう』と
言えないことも…。
『どうしてそんなこと
言わなくちゃいけないんだ』
『ありがとうなんて
言えるわけがない』
日々の生活の中でそう思うこと
ありませんか(^-^)?
ありがとうと言えない時って
人の欠点ばかりが目に付きますよね。
こうあって欲しい。
こうあるべきだ。
そう、自分の思い通りに
相手に変わってほしいと望みます。
自分にとっての
『理想の相手』を100点として
その理想像と比べて
相手を減点していく。
『そうじゃないんだ!』
『どうしてこんなことができないの!?』
こんな風に
自分の価値観を基準にして相手を責めちゃう。
人を責めるってことは
自分を責めてることと同じ。
相手を傷つけることは
自分を傷つけるのと同じ。
そんなのすごく悲しいわ…(´;ω;`)ウッ…
本当は
『ありがとう』
『嬉しい』と言えることに
囲まれているのに。
見方を変えれば
それが見えてくるはず。
自分の理想像ではなく
相手の一生懸命な姿を
見ていきましょ。
感謝できることが
たくさんたくさんあるはずです。
そして
感謝していきましょ。
そこから何かが
変わっていくんです(*^_^*)
最初はカタチから入ってもいいんです。
『ありがとう』という
感謝の言葉を口にすることが大事。
『ありがとう』と感謝をし続けていくと
脳が『ありがたいこと』を探し始めてくれます。
人間って本当によくできてる(*ノωノ)
すると自分の周りや自分自身に
感謝できるものがたくさん備わっていることに
気づいていけるようになっていくんです。
『ありがとう』は本当に魔法の言葉(⋈◍>◡<◍)。✧♡
どんどん感謝して
本物の『ありがとう』を言える心の目を
養っていってみてください。
今よりも確実に”幸福度”は
上がっていくはずですよ(*^▽^*)
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毎日少しずつ心に刻み込んでいくことが必要です。
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(※本ブログより転記)
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とてもいい言葉(*^-^*)
積極的に使っていきたい
言葉の一つですよね(^-^)
でも時には
『ありがとう』と
言えないことも…。
『どうしてそんなこと
言わなくちゃいけないんだ』
『ありがとうなんて
言えるわけがない』
日々の生活の中でそう思うこと
ありませんか(^-^)?
ありがとうと言えない時って
人の欠点ばかりが目に付きますよね。
こうあって欲しい。
こうあるべきだ。
そう、自分の思い通りに
相手に変わってほしいと望みます。
自分にとっての
『理想の相手』を100点として
その理想像と比べて
相手を減点していく。
『そうじゃないんだ!』
『どうしてこんなことができないの!?』
こんな風に
自分の価値観を基準にして相手を責めちゃう。
人を責めるってことは
自分を責めてることと同じ。
相手を傷つけることは
自分を傷つけるのと同じ。
そんなのすごく悲しいわ…(´;ω;`)ウッ…
本当は
『ありがとう』
『嬉しい』と言えることに
囲まれているのに。
見方を変えれば
それが見えてくるはず。
自分の理想像ではなく
相手の一生懸命な姿を
見ていきましょ。
感謝できることが
たくさんたくさんあるはずです。
そして
感謝していきましょ。
そこから何かが
変わっていくんです(*^_^*)
最初はカタチから入ってもいいんです。
『ありがとう』という
感謝の言葉を口にすることが大事。
『ありがとう』と感謝をし続けていくと
脳が『ありがたいこと』を探し始めてくれます。
人間って本当によくできてる(*ノωノ)
すると自分の周りや自分自身に
感謝できるものがたくさん備わっていることに
気づいていけるようになっていくんです。
『ありがとう』は本当に魔法の言葉(⋈◍>◡<◍)。✧♡
どんどん感謝して
本物の『ありがとう』を言える心の目を
養っていってみてください。
今よりも確実に”幸福度”は
上がっていくはずですよ(*^▽^*)
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