自分の姿

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おはようございます
フジワラです。



天気予報
当たりましたー



昨日の夜
諏訪地方では
雪が降りましたよー




少しだけどね




そんな昨日の諏訪空ー。








この雪を見られるのも
あと何回なのかな～。




寒い寒いって言っていても

気が付いた時には
暑い～って言っているんでしょうね笑




春・夏・秋・冬。



四季があるって
本当に素敵




その季節季節によって
本当に心が癒されます





☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;






あなたは自分の姿を鏡で見て
どんなことを思いますか？




もう少し顔が小さかったら…。

もう少し鼻が高かったら…。

もう少し足が細かったら…。




こんなふうに
自分の顔や体について
批判してはいませんか～？




鏡を見て笑顔を作ったり
改善点を見つけるのは
いいことなんですが

自分を批判する行為は
本当に良くないことなんです((((；゜Д゜))))




心と体のリラックスに
自分への批判は
猛毒だと言われています。




もし
自分を批判しているのなら
今すぐやめましょうね(^-^)



そして、いいところを見つけ

早速褒めてあげましょう！




今日もいい顔しているね。

髪型決まってるね。

最高にかわいいね。

なんだかいい感じ。




どんなことでもいいので
とことん褒めてあげてください。




自分に優しく
人にも優しく

自分を褒めて
人も褒める。




自分の嫌な部分を見つけ
それを『嫌だ』と思っていると

自分を好きになれません(>_<)





自分を好きになれないと
幸せを感じることもできないんです(´；ω；`)





嫌だと思っていた部分も
他の人から見たら

魅力的に感じることってありますしね(^-^)





私もありましたよ～。



ずーっとコンプレックスだった部分を
褒められたんです。




その時は正直
『ウソでしょっΣ(ﾟДﾟ；』って思いました。




でも
実際に褒められた（*´∀｀*）




その時に感じたんです。



自分が勝手に『こうだ』と思い込み

その思い込みによって
自分で自分を不幸にしてるって。




それってはたから見たら
『何やってんの～？』って思いますよね。




自分のコンプレックスも
自分の嫌いな部分も

『そこがいい！』って思ってくれる人がいるんです。




自分の思いだけで
自分を苦しめるのではなく

ぜひいい部分に焦点を当て

自分の人生にプラスになる生き方を
していきましょうね(*^▽^*)









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（※本ブログより転記）

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