ポジティブって？

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おはようございます
フジワラです。



天気予報を見てみると
週末も
寒さが和らぎそうです～



そんなちょっと暖かめの
昨日の諏訪空ー。








この写真はちょいと曇りっぽいけど

日差しがあると
やっぱり違うんだな



今日は金曜日。



笑顔で楽しく今日一日を
乗り切っていきましょう





☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;





日常を楽しく過ごすため
ポジティブでいるって大切。



物事を悲観的に捉えるのではなく

良いところを見つけ
そこに焦点を合わせていく。



見方を変えるだけで
かなり心が軽くなります(^-^)




でも一つ
注意することが。



それは

『何が何でも
ポジティブに捉えるべき』と

思ってしまうこと。




悲しいと思ってはいけない。


辛いと言ってはいけない。


いつでも
楽しそうにしていなければいけない。




そんなふうに
感情を押さえつけてしまうことがあるんです。




これだと必ず息苦しくなる(><)




ポジティブに生きるって
自分の感情を素直に認めることから
始まります。




辛い時は辛いと言っていいんです。


悲しい時は泣いてもいいんです。




それが素直な気持ちですから。




本当の気持ちを知っているからこそ
対処ができるんです。



前向きになれるんです。





あなたはどうでしょう？




ポジティブに生きるためにと
感情を抑えていませんか？




もっと気持ちを楽にしましょ(^-^)




ネガティブな感情を
無理に押さえつけることなく
ちゃんと認め

そのうえで
ポジティブになっていきましょう♪




本当の意味でのポジティブって
すご～く気楽なんですよ(*^_^*)










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（※本ブログより転記）

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タグ：ダイエット無料講座 諏訪 フジワラ 幸せ ポジティブ 感情