自分にご褒美

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おはようございます
フジワラです。



クリスマス

年末年始が
近づいてきましたね～



今年もあと１０日ほど。



そんな先日の（昨日じゃない笑）
諏訪空ー。








忘年会やら何やらで
みなさんきっと
お疲れだと思います



体を大切に

素敵なイベントを迎えられるよう
充実した日々を送っていきましょう



今日もいい天気になりそうだー





☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;




仕事が一段落ついた時
何かをやり遂げた時

そんな時
あなたはどうしていますか？




一つ終わった。


じゃあ次の事を…と

息つく暇もなく
別の何かをしようとしていませんか？




実はこれ

ネガティブな思考になる
一つの要因なんですよ～。




普段当たり前にやっていることだから
ちょっとびっくりですよね(;^_^A




仕事がひと段落して
また次の仕事を…とやると

どうしたって
心も体も疲れちゃう(;_:)




するとだんだん
頑張ることが辛くなる(>_<)





そうならないためにも

頑張ったら自分にご褒美！




この習慣が
日々を楽しく過ごすためには
とっても大切なんですよ～(^^♪





頑張ったらこんないいことがあるんだ。


仕事をしたらこんな嬉しいことがあるんだ。




そう脳に記憶させていくことで

物事に取り組む気持ちが
前向きになっていくんです。




ご褒美は
自分が喜ぶことなら
何でもＯＫ。



ご馳走を食べたり
遊びに行ったり
ゆったりと時間を過ごしたり…



一つ何かを成し遂げたら
その場で飛んだり跳ねたりしながら

『やってやったぞー！』と
大喜びするのもいいんです(^_^)



それだけでも
脳は喜んでくれますからね(*^-^*)




とにかく楽しむこと♪




いつも頑張っている脳。


そして体。



それって本当は
当たり前じゃないんですよね。




すごくすごく
感謝するべきこと。




だから
頑張ったら後には
いい思いもさせてあげましょ♪



ご褒美をあげましょ♪




そして
元気で明るい毎日を
送っていけるようにしていきましょうね(*^_^*)








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（※本ブログより転記）

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