これが自分だ！

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おはようございます
フジワラです。



今日はハロウィンですね


せっかくなので
かぼちゃ系の何かを
食べたいと思います


かぼちゃのロールケーキとか
美味しそうですね～



そんなこんなで
今朝の諏訪空ー。








素敵な空


自然から元気をもらって
今日も笑顔で過ごしますよ～




☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;





家にいる時の自分。

会社にいる時の自分。

友達といる時の自分。




あの人と会う顔。
この人と会う顔。



みんな違う。




これ、疲れません(^_^;)？




血のつながった家族でさえ
産まれてからずっと一緒にいる家族でさえ

本音を言えないことなんて
たっくさんある。



近い関係だからこそ
素直になれないこともありますしね(^-^)




そんな風にほとんどの人は
いろんな顔を持っていて

それをその場その場で
使い分けています。




『自分はこの人に
”こういう人だ”と思われているから

この人の前では
そのような人でいなければ』と

無意識に構えてしまいます。




でもさ
たとえ『作り上げられた自分』で
好かれたとしても

それは本当の自分じゃない。




もちろん
それが必要な時だってある。



時と場合にもよるんだけどね。




とはいっても、四六時中
周りの目を気にして
本当の自分が出せないのって

思っている以上に
ストレスたまっていくんですよね(;^_^A



それに
嘘の自分を磨くより
本当の自分を磨いた方が

実は人から好かれます(*^_^*)



その人にしかない

何とも言えない魅力を
感じますからね(´∀｀*)




そのままの自分で生きていくには
最初は勇気がいります。



でも
それが自分。



そのままの自分が
最高の自分なんですよ(*^_^*)




そのままの自分で生きていくためには
まずは、自分が自分を
知らなければなりません。




そのために私は
『無意識に意識を向ける』こと

『自分自身と向き合うこと』を
オススメしています。



無意識に湧き上がってくる感情に
意識を向けるんです。



例えばイラッとした時

『どうしてイラッとしたんだろう』

ってな感じ。



普段、意識しない部分に
意識を向けて

『なぜそう思ったのか』を
考えてみてください(^-^)



これだけでも
今まで知らなかった本当の自分に
気づいていくことができます。



それから
瞑想もいいですね♪



時間がない！という人も
いると思いますが

３分でも５分でもいいじゃないですか(^-^)



寝る前に布団の中で
やってみたっていいじゃないですか(^-^)



『～だからできない』
じゃなくて

『どうやったらできるか』
を考えて、行動してみてください。



これらを続けていくと
少しずつ

”自分”というものが
わかってきます。



そうすると
だんだん自分に自信が
持てるようになっていくんです(^-^)




自分に自信が持て

『どうだ！
これが自分なんだ！！』と
言えるようにまでなれたら

人生、大きく変わっていきますよ～(*^▽^*)










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（※本ブログより転記）

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タグ：ダイエット無料講座 諏訪 フジワラ 幸せ 自信 自分の人生