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元気の秘訣 [心]

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おはようございます[晴れ]
フジワラです。



今日で7月も終わりですね[わーい(嬉しい顔)]


何ともまぁ
時間の流れの早いこと笑




今朝の諏訪空。



IMG_20170731_054509.jpg




今月も
笑顔で締めくくりますよ~[るんるん]



楽しいって最高です[かわいい]




☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;




あなたが
『元気だなぁ』と思う人は
どんな人ですか?



誰とも話さず
黙ってじっとしている人?



ではないですよね。





きっと

よく笑って
よく喋って
よく食べて。



こんな人を見ると
元気だなぁと思うのではないでしょうか。





そう、
口をよく動かす人は
元気なんです(*^▽^*)




指先を使うと
脳に刺激がいくということは
多くの人が知っていると思いますが
口も同じなんですよ~(^-^)




脳の運動を司る領域で
最も大きいのは

口を動かす部分と
指を動かす部分。




喋ったり笑ったりすることは
体にとてもいいんです(^-^)




簡単に言えば
楽しく過ごすということ。



楽しくいることが
元気の秘訣。




それが、心にも体にも
いいことなんです(^-^)




これからの人生
楽しく健康に過ごすためにも

笑顔笑顔でいきましょう(*^▽^*)♪





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