穏やかな毎日

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おはようございます
フジワラです。


諏訪地方はここのところ
毎日いい天気が続いています



今朝の諏訪空。








今日も晴れて暑くなりそう



外で働いている人たちは
本当に大変なんだろうなぁ



お仕事されているみなさん

本当に毎日お疲れ様です




☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;




毎日毎日
いろいろなことが起きます。


いいと思えることも
悪いと思えることも

本当にいろいろなことが起きます。


それでも心は
穏やかでいたいものですよね(^-^)



イライラは
自分の中のルール、価値観を
無意識に相手に押し付けることから
始まります。


自分は正しい。

相手が間違っている。


この思いが
イライラの原因。



イライラすることがあっても
いいんですよ。


人間ですから(^-^)



ただ、そのイライラを
コントロール出来るのもまた人間。



イライラを感じたら
１分だけ時間をとって考えましょう。


そしてその出来事を
客観視してみましょう。


それは
自分や周りの気分を悪くさせるだけの
価値があるものでしょうか？


あなたの大切な時間を費やすだけの
価値があるものでしょうか？



誰もが
自分だけの価値観を持っています。


周りを困らせてやろう

嫌な思いをさせてやろうと思いながら

行動している人は
ほとんどいません。



みんながみんな
自分の価値観に基づいて
行動しているだけなんです。




それを認め、相手を尊重し

イラッとすることがあったら
１分だけ冷静になって考えてみる。



これを習慣にすることで
心にゆとりが生まれ

穏やかな毎日を
過ごしていくことが出来ます(^-^)



穏やかな毎日を過ごすために
環境や状況はあまり関係ありません。



全ては
自分の心なんですよ(*^。^*)








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タグ：諏訪 ダイエット無料講座 フジワラ 幸せ イライラ 価値観 穏やかに過ごす