心のお掃除

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おはようございます
フジワラです。


うん、
今朝も寒い


でもとってもいい天気




空はいつ見ても
最高だ



☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;



生きていれば
楽しいことも
辛いことも
いろんな事が起こります。


辛いことがあるから
楽しさもより感じられるんですが

その辛さを
ずっと心に持ち続けているのは
本当に苦しい。


うまくストレス発散出来ればいいけど
なかなかそうもいかない場合も多い。


自分のストレス解消法が
わからない！という人も
多いですしね。


心を軽くするために
自分の気持ちを素直に
紙に書くという
一つの方法があります。


『心のお掃除』です(^-^)


自分の気持ちを素直に書く事で
スッキリしたり
客観的に自分を見ることが出来たりします。


これはよく知られた方法ですが
実はその紙に
自分の『念』を移すことが
大事だとも言われています。


そう考えると
嫌な気持ちを
紙と一緒にポイっとし
気分スッキリ♪


気持ちも新たに頑張れそうですよね(^-^)







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